PROGRAMA DE PRÁCTICAS DE YOGA ESPECÍFICAS PARA TRASTORNOS EN EL SUEÑO

 

Sábado 15 de marzo, de 15hs a 18hs, en Yogabaires

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Un buen sueño reparador durante la noche es un lujo básico para el ser humano, asi también como un indicador de buena salud.

Las prácticas de yoga (posturas, respiración consciente, visualizaciones) ayudan a contribuir para lograr una relajación  física y mental.

CUPOS LIMITADOS, RESERVÁ TU LUGAR

De acuerdo a los conceptos de Yoga, el sueño es una actividad mental, en la cual  hay ausencia de continuidad en los pensamientos, y predominio de un estado de letargo e inercia.

ESTE PROGRAMA está dirigido a todas aquellas personas que experimenten problemas para conciliar el sueño, y/o problemas de sueño interrumpido y/o no logran un descanso saludable.

EL OBJETIVO de este curso es proporcionales técnicas de respiración consciente, posturas específicas y visualizaciones que contribuyan a relajar el sistema, no sólamente a nivel corporal,  sino a inducir a nuestra mente a un estado de tranquilidad y descanso.

PRÁCTICA PERSONALIZADA:

Cada participante tendrá la oportunidad de recibir una práctica personalizada (10 a 15’ diarios) que realizará de forma diaria en su casa con una guia escrita.

Coordina: Lilia Engelmann. http://www.lilitanegelmann.blogspot.com

Informes: info@yogabaires.com.ar o liliengelmann@gmail.com

Arancel: $300

Yogabaires: Almafuerte 1433, Acasusso. 47989949/155-5700718

Lilita Engelmann

El Centro Yoga Baires promueve la enseñanza y difusión del mensaje esencial del Yoga así como difundir y enseñar Todas las herramientas que el Yoga Ofrece entre ellas: asanas, pranayama, meditación, mantras, dietas específicas y mucho más.

Estamos ubicados en Almafuerte 1433, Bajo de San Isidro. Buenos Aires. Argentina. Las localidades más cercanas son: Acassuso, Martínez, Beccar, La Lucila, Olivos y Victoria. Aquellas personas que viven en otras zonas como Tigre, Vicente López, Ingeniero Maschiwtz y demás suelen optar por enseñanza semipresencial u online.

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