“Una práctica a Tu Medida. Un abordaje accesible para todos el cual promueve y mantiene la salud en su totalidad”

OPCION 1:

Aplicamos de manera individual lo que nos permite como terapeutas de yoga obtener una comprensión más profunda de lo que eres, esto luego nos permitirá diseñar una práctica ajustada a tus necesidades”.

Una vez que entendemos tus necesidades, desarrollamos una práctica de inicio personalizada que puede incluir algunas de las siguientes herramientas:

• Asesoramiento

• respiración consciente

• Movimientos físicos debidamente secuenciadas e individualizados

• Prácticas meditativas

• Visualización

• Uso del sonido y el mantra

• Relajación Guiada y yoga nidra

Una primera sesión típica de la consulta y el yoga tiene una duración de 90 minutos.

Consulta inicial incluye:

• Analisaremos: tu historia clínica, tratamientos actuales y medicamentos, el estado físico, mental y emocional actual; tus metas de salud y bienestar .

• Práctica de Yoga: Cada práctica está diseñada para adaptarse a tus necesidades específicas, capacidades metas y circunstancias de la vida. Esa práctica la realizaras junto con el terapeuta.

• Para llevar a casa: Dispondrás de un diagrama adjunto de la práctica para hacer en casa.

• Las sesiones de seguimiento: A lo largo de este proceso, recomendamos consultar al terapeuta con alguna pregunta, duda o comentario personal.

Dependiendo de tu situación se realizarán un seguimiento con el fin de revisar y actualizar tu práctica personal. A medida que cambias, tu práctica también.

Las sesiones privadas son sólo con cita previa.

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OPCION 2:

Cómo funciona?

Trabajamos de manera individual, en dicha sesión observamos cuales son las necesidades e interéses del alumno y armamos una práctica la cual realizará y aprenderá para luego llevarla adelante con un monitoreo.

Contamos con un amplio rango de herramientas (meditación, asanas, pranayama, pratyahara, ahara niyamas, yamas, niyamas y otros más) para promover la salud y bienestar.

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