«La vida de hoy, tiene el ritmo de los ríos», escribía Antonio Machado allá por los años 20 del siglo pasado. Con qué imágen podríamos comparar hoy el ritmo de nuestra vida, con qué metáfora?
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El mundo de negocios es un mundo de competencia, que a menudo es muy intenso. La competencia malsana surge de la avaricia, la hostilidad, y del egoismo inescrupuloso. Sin embargo, la competencia puede ser una
Estamos transitando los tiempos de Adviento. Más allá del significado Cristiano, es un tiempo de “oración, contemplación y reflexión”. Quisiera extenderlo a todos los credos y hombres de buena voluntad. Les dejo algunas reflexiones
Dirigido a Profesores de Yoga de la Tradición de Krishnamacharya y Profesores de Yoga formados en otras Tradiciones. Trabajamos práctica y teoría de Yoga aplicando asanas, pranayama, mudras, nyasas, mantras, meditación, visualización, sugerencias de diagnóstico,
Chennai, India. KHYF, Krishnamacharya Yoga Mandiram. Un paciente llega para su consulta con un terapeuta en Yoga. Previamente ha llenado una ficha exhaustiva donde debe responder a preguntas no sólo de orden médico sino también
“Tan pronto como te ocupes del “bien” y del “mal” de tus semejantes creas una abertura en tu corazón por la que entra la malicia. Examinar, competir y criticar a otros te debilita y te
YOGA PARA NIÑOS: “Empezar temprano es el mejor regalo” Luciana Bottini, pionera y máximo referente en Argentina en la aplicación del Yoga para Niños. Es Profesora de Yoga Baires, Certificada Internacionalmente por el KHYF INDIA.
El yoga tiene efectos positivos sobre la depresión leve y problemas de sueño, incluso en ausencia de tratamientos farmacológicos, y mejora los síntomas asociados con la esquizofrenia y el TDAH en pacientes con medicación, según una revisión sistemática del ejercicio en los principales trastornos psiquiátricos clínicos.
Publicado en la revista de acceso abierto, Fronteras de la Psiquiatría, el 25 de enero de 2013, la revisión de más de un centenar de estudios que se centran en 16 estudios de alta calidad controlados observaron los efectos del yoga en la depresión, la esquizofrenia, ADHD, problemas de sueño, trastornos de la alimentación y problemas cognitivos.
El yoga es un ejercicio popular que es practicado entre 15,8 millones de adultos en los Estados Unidos, de acuerdo con una encuesta realizada por Harris Interactive el Service Bureau, y su objetivo global de promoción de la salud psíquica y mental está muy extendida en la creencia popular. “Sin embargo, el yoga se ha convertido en un fenómeno cultural que se ha vuelto difícil para los médicos y pacientes a diferenciar las reivindicaciones legítimas de bombo”, escribieron los autores en su estudio. “Nuestro objetivo fue examinar si las pruebas coincidía con la promesa.”
Los beneficios del ejercicio se encontraron resultados para todas las enfermedades de salud mental incluidos en la revisión, con excepción de los trastornos alimentarios y problemas cognitivos como la evidencia de estos fueron contradictorias o inexistentes. Dr. P. Murali Doraiswamy, profesor de psiquiatría y medicina de la Duke University Medical Center, EE.UU., y autor del estudio, explicó que las nuevas pruebas científicas en apoyo de la práctica en la India 5.000 años de edad en los trastornos psiquiátricos es “muy prometedor” y mostró que el yoga no sólo puede ayudar a mejorar los síntomas, pero también puede tener un papel auxiliar en la prevención de enfermedades relacionadas al estrés mental.
Video «preparación para pranayama. Observen la cualidad del movimiento, el grado de atención/foco, observen la calidad de la respiración. Como dice el Hatha Yoga Pradipika: Cuando controlo la respiración, controlo la mente. O como indica Patanjali: DIRGA Y SUKSMA, respiración larga, estable y calma; cada vez de exhalo o inhalo no es una garrafa de gas a presión como reprimiendo el aire. Hay control pero dentro abunda comodidad.
