Cómo transformar tu salud a partir de tu microbiota Sábado 20 de JUNIO, de 14:30 a 18 hs, en YOGA BAIRES Por Alex Von Foerster Un curso para todo aquel que quiera entender a fondo
Para el Ayurveda la salud del sistema digestivo es el factor más importante a largo plazo para la salud y bienestar. La digestión saludable asegura que todos los nutrientes que se ingieren a través de
Medicina China «GANANDO SALUD» con Verónica Abango LA SALUD DEL SISTEMA DIGESTIVO ¿Cuál es el origen del dolor abdominal? Los problemas digestivos son más frecuentes de lo que se cree y afectan la
Meditar en que me beneficia? Más allá de los artículos que envié anteriormente sobre los beneficios fisiológicos (comprobados), mentales, a nivel respiración, de personalidad, emocionales,etc, hay algo que me impacta mucho más en este tema
«La vida de hoy, tiene el ritmo de los ríos», escribía Antonio Machado allá por los años 20 del siglo pasado. Con qué imágen podríamos comparar hoy el ritmo de nuestra vida, con qué metáfora?
«PRANAYAMA TECNICAS DE RESPIRACION CONCIENTE» CLASES GRUPALES E INDIVIDUALES – PROGRAMAS DE CAPACITACION Y FORMACION PARA TODOS LOS NIVELES PRESENCIAL Y A DISTANCIA – online por videoconferencia. «Al practicar de manera regular pranayama las nubes
Chennai, India. KHYF, Krishnamacharya Yoga Mandiram. Un paciente llega para su consulta con un terapeuta en Yoga. Previamente ha llenado una ficha exhaustiva donde debe responder a preguntas no sólo de orden médico sino también
El yoga tiene efectos positivos sobre la depresión leve y problemas de sueño, incluso en ausencia de tratamientos farmacológicos, y mejora los síntomas asociados con la esquizofrenia y el TDAH en pacientes con medicación, según una revisión sistemática del ejercicio en los principales trastornos psiquiátricos clínicos.
Publicado en la revista de acceso abierto, Fronteras de la Psiquiatría, el 25 de enero de 2013, la revisión de más de un centenar de estudios que se centran en 16 estudios de alta calidad controlados observaron los efectos del yoga en la depresión, la esquizofrenia, ADHD, problemas de sueño, trastornos de la alimentación y problemas cognitivos.
El yoga es un ejercicio popular que es practicado entre 15,8 millones de adultos en los Estados Unidos, de acuerdo con una encuesta realizada por Harris Interactive el Service Bureau, y su objetivo global de promoción de la salud psíquica y mental está muy extendida en la creencia popular. “Sin embargo, el yoga se ha convertido en un fenómeno cultural que se ha vuelto difícil para los médicos y pacientes a diferenciar las reivindicaciones legítimas de bombo”, escribieron los autores en su estudio. “Nuestro objetivo fue examinar si las pruebas coincidía con la promesa.”
Los beneficios del ejercicio se encontraron resultados para todas las enfermedades de salud mental incluidos en la revisión, con excepción de los trastornos alimentarios y problemas cognitivos como la evidencia de estos fueron contradictorias o inexistentes. Dr. P. Murali Doraiswamy, profesor de psiquiatría y medicina de la Duke University Medical Center, EE.UU., y autor del estudio, explicó que las nuevas pruebas científicas en apoyo de la práctica en la India 5.000 años de edad en los trastornos psiquiátricos es “muy prometedor” y mostró que el yoga no sólo puede ayudar a mejorar los síntomas, pero también puede tener un papel auxiliar en la prevención de enfermedades relacionadas al estrés mental.
“Yoga” su lengua es el sánscrito, lenguaje filosófico de la India. Yoga tiene muchas interpretaciones; la palabra “YOGA” deriva de la raíz “yug” la cual tiene tradicionalmente dos significados complementarios: El primero es “juntar dos
