Las clases son para todo nivel. El método Iyengar le da mucha importancia a la alineación del cuerpo, a la secuencia de la práctica, y el tiempo. Siempre teniendo en cuenta las necesidades del alumno
Video «preparación para pranayama. Observen la cualidad del movimiento, el grado de atención/foco, observen la calidad de la respiración. Como dice el Hatha Yoga Pradipika: Cuando controlo la respiración, controlo la mente. O como indica Patanjali: DIRGA Y SUKSMA, respiración larga, estable y calma; cada vez de exhalo o inhalo no es una garrafa de gas a presión como reprimiendo el aire. Hay control pero dentro abunda comodidad.
Mapa de Niños – YOGA NIÑOS con Luciana Bottini “Empezar temprano es el mejor regalo” -Cuáles son los fundamentos del yoga para niños? Para responder a esta pregunta necesitamos preguntarnos que es yoga? “Yoga” su
1) ¿Cuáles son los beneficios del yoga para niños? Son muchos los beneficios potenciales de las clases de yoga para niños. Cada niño halla algo distinto en las clases de yoga de acuerdo a la
