Clase Presencial. Aquí experimentarás posturas de yoga dinámicas y desafiantes, ejercicios de respiración y desarrollarás el uso de la voz a través del canto de mantras en asanas.

Lograrás tener un cuerpo fuerte y flexible, aumentarás tu confianza personal (autoestima), desarrollarás la atención (concentración), la respiración y la comunicación entre otros beneficios.

Al final de la clase te brindaremos una relajación guiada y aprenderás ejercicios de mindfulness y de respiración sencillos y suaves acordes a tu etapa los cuales podrás usar en tu vida diaria.

Las clases están a cargo de Patricia Golluscio