Aquí aprenderás a respirar de manera consciente, profunda y estable la cual llevara a calmar tu mente y calmar tu cuerpo. Aprenderás posturas sencillas y muy efectivas con las cuales flexibilizaras y removeras las tensiones de tu cuerpo. Tendrás una práctica de yoga restauradora y terapéutica, ideal si tenés días ajetreados.

Introduction to the class

Si tu vida diaria te demanda mucho corporalmente, si entrenas o tenés intenso ejercicios físico, si te sentís muy cansado/a o estresado/a esta clase es lo mejor para vos.

Muchos estudios han comprobado la importancia de remover el cansancio y el estrés para que tu propio cuerpo restablezca el equilibro y por ende su salud.

Schedule and preparation for class