Unite a esta práctica dinámica y desafiante que fortalece el cuerpo y enfoca la mente, combinando técnicas de Yoga y Pilates.

Esta clase de alta intensidad y bajo impacto se basa en movimientos conscientes realizados al ritmo de la respiración; que fortalecen y flexibilizan el cuerpo, con especial énfasis en el CORE. Este grupo de músculos que abarca los abdominales, espalda baja  y pelvis; es esencial para la buena postura, estabilidad del cuerpo y salud general de nuestra columna vertebral.

A través de esta práctica te sentirás más fuerte, mas flexible, más enfocado, en mayor conexión con vos mismo y con mayor energía disponible para el día a día.