Sábado 28 de Septiembre de 15 a 18hs.

Técnicas de Meditación, basada en prácitcas de  Budismo Tibetano y meditación como herramienta de yoga

En  las mismas abordaremos distintas técnicas y focos de meditación

Hoy, el conocimiento científico avala lo que hace miles de años comprobaron el yoga y el Budismo Tibetano, entre otras religiones y filosofías.

Los estudios demuestran que la meditación induce a ciertos cambios psicológicos cerebrales que son consistentes con los beneficios clínicos que otorga la meditación.

El Dr.Kaplan, del Centro de Medicina Integrativa, afirma en sus informes de pacientes
que el hecho de meditar diariamente, mejora la calidad de sueño, alivia el dolor, la ansiedad , la depresión y proporciona un estado general de bienestar.

Pero todos estos beneficios no se logran leyendo un libro acerca de meditación, o aprendiendo técnicas meditativas sin el firme compromiso de “sentarse a meditar todos los dias,

Coordina: Lilita Engelmann
Inversión: $200
Reserva o inscripción: En Yogabaires o via Transf.bancaria:
Caja Ahorro: Liliana Romeo/ DNI 10356111
Caja Ahorro en pesos  0920/01000364/32
CBU 0150920901000000364321

Informes: info@yogabaires.com.ar
                156-1763898
                152-1701654