TALLER DE MEDITACIÓN MARZO 2015 EN YOGABAIRES
TALLER DE MEDITACIÓN MARZO 2015 EN YOGABAIRES
-Dirigido a personas que tengan conocimientos de meditación, pero que por alguna razón hayan abandonado su práctica diaria y quieran refrescarla o retomarla.
-Dirigido a personas que no tengan ningún conocimiento de meditación pero que quieran aprender las técnicas y practicar diariamente.
Meditar no tiene grandes secretos, pero para obtener sus beneficios… HAY QUE PRACTICAR
“…No es necesario un gran escenario para meditar. A veces, contemplar la naturaleza, caminar descalzo por un charco de agua con plena consciencia y alerta de las emociones y estados de ánimo que llegan, es suficiente para entrar en un estado diferente al de la mente ordinaria. Poner pausa, dejar de funcionar en automático requiere cierto esfuerzo de nuestra parte. No es fácil cambiar patrones aprendidos. No es fácil “traer la mente a casa”. El Yoga y el Budismo Tibetano nos dan herramientas para intentarlo. Si bien son prácticas milenarias, siguen vigentes y efectivas para el mundo de hoy, y la medicina científica hoy comprueba y avala sus beneficios. .” (L.E)
-Si nos exponemos a estresantes noticias emitidas por los medios de comunicación (aún cuando no estemos conscientes de ello) estas pueden teñir nuestro juicio o manera de percibir el entorno y todo lo que nos rodea.
Alguna vez pensaste que lo que vemos en la TV, escuchamos por radio, etc….puede influir tanto en nuestro modo de percibir el mundo y también en nuestras decisiones , pensamientos , estados de ánimo , etc.?
Se ha comprobado cientificamente que estar expuesto a imágenes catastróficas, de crueldad, crímenes, objetos amenazantes aumenta nuestro ritmo cardíaco, sudoración, agita la respiración…entre otros síntomas.
El yoga y el Budismo Tibetano ya trabajaba sobre estos conceptos desde hace miles de años. Hoy está comprobado cientificamente.-
De todos modos, meditar no es la panacea que soluciona todos nuestros problemas. Es una de las tantas herramientas que nos ayudan a cambiar patrones, a ser más conscientes de lo que nos pasa, a anticiparnos a las emociones perturbadoras…a estar alerta. Como decia nuestro profesor (T.K.V Desikachar) YOGA es todo lo que me hace bien. Seguir la doctrina del Budismo Tibetano practicando la COMPASIÓN, es otra de las herramientas que contribuyen a mejorar nuestra vida. El término “altruismo egoista” (mind & life institute) es uno de mis preferidos. Hacer bien al prójimo y al mismo tiempo sentir alegria por el hecho de haber ayudado a alguien. (L.E)
ESTE AÑO OFRECEREMOS EN YOGABAIRES un curso de MEDITACIÓN basado en las técnicas del Budismo Tibetano (Drenpa, (Tsoknyi Rinpoche,) http://www.dongyuling.com.ar/wp/?page_id=25 )
Coordina: Lilita Engelmann
https://yogabaires.com.ar/profesores/lilita-engelmann.html
http://www.lilitanegelmann.blogspot.com
Opción1
-FIN DE SEMANA INTENSIVO.
Sábado 21 ( de 15hs a 19hs)
Domingo 22 ( de 9.30 a 12.30, y de 14.00 a 17hs)
Opción2
-LUNES 16, MARTES 17, MIÉRCOLES 18, Y JUEVES 19 DE MARZO ( de 14.00 a 16.30 hs)
Inversión: $1100 (cualquiera de las dos opciones).
Consultar modalidades de pago.
INFORMES E INSCRIPCIÓN:
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