Vení en Semana Santa

LA PEDRERA URUGUAY + YOGA

ASHTANGA VINYASA + PRANAYAMA + BANDHAS WORKSHOP

Fecha: 29, 30, 31 de Marzo + 1 de Abril

• Practica de Ashtanga Vinyasa
• Práctica de Pranayama
• Teoría y Práctica de Bandhas (JB – JB – UB – MB )
• Comida conciente.

Coordinan: Alejandro Ulatowski y Gonzalo Rico Peña

La práctica de Asanas genera algo, cuando le incluimos la respiración ya cambia, si a esto le agregamos Drishtis y Bandhas es otro mundo. La práctica de Ashtanga Vinyasa propone el uso de bandhas pero dado su formato no permite un trabajo profundo de Bandhas ni de Pranayama, por mas que muchos “crean o sientan experimentar que sí”.

Prana-yama: “extender o preservar el prana”. El Prana no se puede empujar o forzar al igual que el cuerpo, sino que debe ir construyéndose sin agitarlo. “La práctica correcta de pranayama permite al Yogui obervar su Esencia, su luz Interior. Ahora está listo para Meditar”Yoga Sutra Patanjali 2.52 y 53. 

Este taller te dará la posibilidad de experimentar de manera profunda Pranayama y Bandhas para luego volcarlo a tu práctica.

Todo esto en un entorno alucinante, frente al mar: JADE SHALA! 

Inversión:
– U$S 210 (dólares) incluye seminario y comidas (no incluye traslado)
– U$D 360 (dólares) incluye taller, hospedaje y comidas (no incluye traslado)

Traslado: los que salen de Argentina algunos irán con auto con lo cual podrán prorratear los gastos.

Inscripción: info@yogabaires.com.ar / verdejade04@hotmail.com
Tel Argentina: 011.5308.7901 – 0.11.398.4889
Tel Uruguay: 098.77.9846

Por consultas y más información comunícate por mail o teléfono.

Cronograma:
• Viernes 29-03 a las 15hs. Inicio: Práctica de Pranayama, Intro a Bandhas, Práctica.
• Sábado 30 completo: Práctica de Ashtanga Vinyasa, Teoría de Pranayama y Bandhas. Práctica.
• Domingo 31 completo: Práctica de AShtanga Vinyasa, Teoría de Pranayama y Bandhas. Práctica.
• Lunes 1-04 a las 12hs. Cierre: Práctica Ashtanga Vinyasa, Teoría de Pranayama y Bandhas. Práctica.

Alojamiento: en casas frente al mar, están todas alrededor de la sala y están a 400 metros de La Pedrera. Son cuartos compartidos, existe la opción de cuartos individuales pero tiene otro costo.