ENCUENTRO DE MEDITACION

Meditación Guiada, de acuerdo a los Textos del Yoga y a prácticas Budistas Tibetanas.

Dirigido a aquellos que quieran aprender estas técnicas como asi también a aquellos que ya lo hayan experimentado y quieren resolver sus inquietudes y ahondar en su práctica.

Hoy, el conocimiento científico avala lo que hace miles de años comprobaron el yoga y el Budismo Tibetano, entre otras religiones y filosofías.

Los estudios demuestran que la meditación induce a ciertos cambios psicológicos cerebrales que son consistentes con los beneficios clínicos que otorga la meditación.

El Dr.Kaplan, del Centro de Medicina Integrativa, afirma en sus informes de pacientes
que el hecho de meditar diariamente, mejora la calidad de sueño, alivia el dolor, la ansiedad , la depresión y proporciona un estado general de bienestar.

Pero todos estos beneficios no se logran leyendo un libro acerca de meditación, o aprendiendo técnicas meditativas sin el firme compromiso de “sentarse a meditar todos los dias, 5, 10 , 15 minutos, como lavarnos los dientes. Es tan fácil y tan difícil como esto.

Esta clase está dirigida a aquellos que quieran aprender estas técnicas como asi también a aquellos que ya lo hayan experimentado.

Coordina: Lilita Engelmann

Costo: $50