Curso de Asanas Avanzadas en Vinyasa

En cada día analizaremos los requisitos de cada grupo de posturas y aprenderemos a planificar, seleccionar y aplicar posturas preparatorias así como contra posturas de cada una de ellas.
Este taller es un excelente complemento para todo practicante serio comprometido con las asanas y el yoga así como para profesores de otras tradiciones que quieran profundizar la práctica y entendimiento de estas posturas del arte de la planificación.El tipo de práctica que realizaremos es la llamada sristi-krama o vinyasa krama, es el estilo de práctica dinámico de las cuales surgen series conocidas como las series de Mysore o llamadas Ashtanga Vinyasa Yoga.
Días: lunes 18 al viernes 22 de febrero.
Horario: de 14.30 a 16.45 horas.
Cronograma:
- Lunes Posturas Pascimottana y Caderas: Vātāyanāsana, Ekapāda Utkatāsana, Krauñcāsana, Akarna Dhanurāsana, Ubhaya Pādaguṣthāsana
- Martes Posturas Purvottana o de flexión hacia atrás + Equilibrio sobre manos: piñca mayurāsana, padma piñca mayurāsana, urdhva dhanurāsana eka pāda, kapotāsana, viparīta śalabhāsana
- Miércoles Posturas Viparita o Invertidas y Variaciones: Sālamba śirṣāsana, Nirālamba śirṣāsana, mukta hasta sirṣāsana, Eka Pāda, Dvi Pāda y Parivṛtti śirṣāsana. Sālamba y Nirālamba Sarvāṅgāsana, Eka Pāda Sarvangāsana + Parivṛtti. Uttāna Mayurāsana
- Jueves Posturas Parsva o laterales + equilibrio de manos: Vasiṣthāsana, Eka Pāda, Ardha Baddha Padma Vasiṣthāsana, Kaśyapāsana, Viśvamitrāsana, Mayurāsana,
- Viernes Posturas Parivrtti o torsión + equilibrio sobre manos: Aṣṭāvakrāsana, Paśāsana, Bakāsana, Eka Pāda Bakāsana, Parśva Bakāsana, Eka Hasta Bhujanghāsana, Bhujapidhāsana, Dvi Pāda Koundinyāsana
Coordina: Gonzalo Rico Peña
Arancel $700 por día ó $2600 por los 5 encuentros.
Inscripción Anticipada antes del 19 de enero 10% de descuento.
Pago en efectivo o transferencia. Pagos con tarjeta 10% de recargo.
CUPOS LIMITADOS.
Lugar: Yoga Baires.
Dirección: Emilio Lamarca 327, Martínez, Buenos Aires. Frente a la estación de Tren.