CAMINATA + YOGA
Caminata de 40 minutos a lo largo del río y cerramos con una práctica de 30 minutos para remover las posibles tensiones de la caminata y para ahondar en este trabajo. Como cierre unos ejercicios de respiración conciente.
Caminata + Yoga Flow
Lunes 10. Hs a 11.15 hs
Caminata de 35 minutos y luego clase de 40 minutos, que combinan series de Asanas (posturas) para flexibilizar el cuerpo y eliminar tensiones, alcanzando ademas un estado de paz y relajacion, utilizando técnicas de Pranayama (respiración consciente), Mantras (cantos) para lograrlo.
Coordina: Andrea Ormilugue
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