WORKSHOP EN LA PEDRERA URUGUAY
YOGA + VACACIONES
LA PEDRERA URUGUAY
NOVIEMBRE 27, 28 Y 29
(fin de semana largo)
Vení a disfrutar de la naturaleza de este espectacular lugar combinándolo con prácticas profundas y excepcionales de Yoga:
Práctica de Ashtanga Vinyāsa
Teoría y Práctica de Prānāyāma
Práctica de Krīyas
Teoría y Práctica de Prānāyāma
Práctica de Krīyas
Práctica de Mantras
Comida consciente
Coordinan: Alejandro Ulatowski y Gonzalo Rico Peña
Hoy día la rutina diaria nos aleja mucho de nuestra esencia, del contacto con la naturaleza y de un espacio de reflexión y descanso.
Este formato de Retiro de Yoga + Vacaciones es a fin de que puedas tener una práctica profunda para que tu cuerpo se aligere y fortalezca, unas prácticas de pranayama para que tu cuerpo se energice y tu mente tome mayor quietud interna y sabiduría.
También tendrás amplios momentos libres para disfrutar del mar, la arena, el bosque, el pueblo de La Pedrera, de un paseo, de leer un libro, de una siesta, de soñar o lo que vos sientas.
Ashtanga Vinyāsa: ahondaremos en la serie trabajando de manera sutil y profunda desde la respiración. Incluiremos variaciones de las series.
Prānāyāma: técnicas de respiración consciente que desbloquean, expande y contiene circulación del prāna dentro del practicante.
prana – yāma, “extender o preservar el prana”. El Prāna no se puede empujar o forzar al igual que el cuerpo, sino que debe ir construyéndose sin agitarlo.
“La práctica correcta de Prānāyāma permite al Yogui observar su Esencia, su luz Interior. Ahora está listo para Meditar” Yoga Sutra Patanjali 2.52 y 53.
Este taller te dará la posibilidad de experimentar de manera profunda la práctica de Prānāyāma y aplicarlo durante el workshop y luego a tu práctica.
Todo esto en un entorno alucinante, frente al mar en: JADE SHALA!
Inversión:
– U$D 200 (dólares) seminario y desayuno.
– U$D 250 (dólares) incluye seminario, desayuno, almuerzo y cena (no incluye traslado ni hospedaje).
– U$D 400 (dólares) incluye seminario, hospedaje, desayuno, almuerzo y cena (no incluye traslado).
– U$D 200 (dólares) seminario y desayuno.
– U$D 250 (dólares) incluye seminario, desayuno, almuerzo y cena (no incluye traslado ni hospedaje).
– U$D 400 (dólares) incluye seminario, hospedaje, desayuno, almuerzo y cena (no incluye traslado).
Traslado: desde Argentina salimos varios con autos con lo cual podrán incorporarse o bien venir en su auto, los gastos del viaje se comparten.
– Quienes quiera cuarto privado tiene un costo extra de 150 dólares.
Estos aranceles es para inscripción y reserva previa, quienes abonen o reserven del 16 de noviembre en adelante tienen 10% de recargo.
CUPOS LIMITADOS
Tel Argentina: 011.5308.7901 – 0.11.398.4889
Tel Uruguay: 098.77.9846
Por consultas y más información comunícate por mail o teléfono.
Cronograma:
• Viernes: salida de Buenos Aires
• Sábado: Práctica de Kriyas, Ashtanga Vinyāsa, Teoría y Práctica de Prānāyāma.
• Sábado: Práctica de Kriyas, Ashtanga Vinyāsa, Teoría y Práctica de Prānāyāma.
• Domingo: Práctica de Kriyas, Ashtanga Vinyāsa, Teoría y Práctica de Prānāyāma.
• Lunes: Práctica de Ashtanga Vinyāsa y Teoría y Práctica de Prānāyāma. Cierre al mediodía.
• Vuelta: algunos volverán lunes al mediodía otros el martes por la mañana.
• Vuelta: algunos volverán lunes al mediodía otros el martes por la mañana.
Alojamiento: en casas frente al mar, están todas alrededor de la sala y están a 400 metros de La Pedrera. Son cuartos compartidos, existe la opción de cuartos individuales pero tiene otro costo.
Aquí pueden ver fotos de los últimos workshops dados aquí: