Event Detail

Master Class Biomecánica + Yoga para Cuello y Espalda Alta

Vía ZOOM (23/09/21)

Sabías que mucha gente que práctica asanas intensas suele acumular tensión en la espalda alta y cuello? En este workshop aprenderás y practicarás ejercicios de biomecánica y yoga + ejercicios de biomecánica aplicados en asanas y vinyasa para remover asimetrías, relajar, flexibilizar y fortalecer espalda alta y cuello.

Taller 100% de práctica + su base teórica. Te enseñaremos los secretos para el armado de secuencias, con base en la biomecánica, a fin de remover tensiones muy comunes de la espalda alta y cuello.

También aprenderás como adaptar posturas muy usadas en las clases que suelen generarte tensión en esa zona alta de tu cuerpo, ósea que seguirás obteniendo los beneficios de esas asanas sin perjuicio de tu cuello y espalda alta.

Compra por pesos argentino $2800 con tarjeta o mercado pago:

Compra por 25 usd si vivís fuera de Argentina:



Las clases la daremos en directo vía zoom / videoconferencia, podrás hacer preguntas las cuales responderemos y desarrollaremos en el mismo taller. Cada clase quedará grabada y tendrás libre acceso durante los 30 días siguientes luego de transmitida.

  • Inicio: Jueves 23 de Septiembre
  • Horario: de 14 a 16 horas.
  • Arancel: $ 2500.- pago efectivo o transferencia / $2800 pagos con tarjeta.
  • Dictado por: Ariel Amen ( Lic en Kinesiología y Fisiatría Formado en método DNS Posgrado en reeducación globa y Gonzalo Rico Peña (Yoga Therapist Certificado por  IAYT, International Association of Yoga Therapists – USA)

También te brindaremos variado material para profundizar en estos temas.

CUPOS LIMITADOS

Inscribite ahora y reserva tu lugar, podes pagar en efectivo, transferencia o con tarjeta de crédito/débito.

Mira aquí abajo los datos de la cuenta para pagar y el contenido del curso. Si tenés alguna pregunta escribí a info@yogabaires.com.ar ó por teléfono al 11-55700718

Pasos para Inscribirte:

1 – Abona en efectivo en Yoga Baires, con tarjeta de crédito ó por transferencia electrónica o depósito en nuestra caja de ahorro:

BANCO GALICIA

Titular: Gonzalo Luis Rico Peña
CUIT 23-21980212-9 Resp. Inscripto
CAJA DE AHORRO $ 4008715-7 142-3
CBU 0070142230004008715730

2 – Una vez realizado el pago solicita por mail a info@yogabaires.com.ar el formulario para completar tu inscripción.

 

  • por favor cuando te inscribas si abonas desde la cuenta de otro titular aclarado en observaciones del formulario.
  • 2-3 días se te enviará un link para que puedas acceder al workshop.
  • el curso no puede ser grabado por vos peor nosotros lo grabaremos y lo tendrás disponible durante 30 días luego de finalizado.

Cronograma: la presentación esta dividida en 2 bloques con un recreo entre ellos para que puedan descansar o bien presentar las preguntas en dicho momento.

  1. Práctica de Biomecánica para Espalda media, alta y cuello
  2. Ronda de preguntas
  3. Recreo
  4. Presentación de las bases para armar vinyasas
  5. Práctica de posturas de la biomecánica enlazadas con la respiración e introducidas en vinyasas clásicas.
  6. Integración de asanas clásicas con ejercicios de biomecánica.
  7. Ronda de preguntas.

Contenido del Taller

Al abonar el taller tendrás acceso al curso dentro de la plataforma, contando con material de apoyo + el acceso en vivo al taller, participación con preguntas y asistencia en tu práctica + acceso durante 30 días de finalizado a todo el material el cual quedará grabado

1.- Ejercicios de biomecánica para remover tensiones, flexibilizar y fortalecer espalda alta y cuello

  • ejercicios dinámicos
  • ejercicios estáticos
  • simétricos
  • asimétricos

2.- biomecánica aplicado a las asana y vinyasas

  • consistencia entre movimiento, respiración y columna
  • enlazando posturas de biomecánica con vinyasas de Yoga
  • asanas dinámicas vs asanas estáticas
  • sthiram y sukham en asana y vinyasa
  • integración de asanas clásicas y ejercicios de biomecánica

RESERVA TU LUGAR ABONANDO LA MATRÍCULA CON TARJETA DE CRÉDITO

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Event information
 Emilio Lamarca 327, Martínez. Buenos Aires. Argentina

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