Master Class Biomecánica + Yoga para Cuello y Espalda Alta
Presencial y Vía ZOOM (16/12/21)
Sabías que mucha gente que práctica asanas intensas suele acumular tensión en la espalda alta y cuello? En este workshop aprenderás y practicarás ejercicios de biomecánica y yoga + ejercicios de biomecánica aplicados en asanas y vinyasa para remover asimetrías, relajar, flexibilizar y fortalecer espalda alta y cuello.
Taller 100% de práctica + su base teórica. Te enseñaremos los secretos para el armado de secuencias, con base en la biomecánica.
También aprenderás como adaptar posturas muy usadas en las clases que suelen generarte tensión en esa zona alta de tu cuerpo, ósea que seguirás obteniendo los beneficios de esas asanas sin perjuicio de tu cuello y espalda alta.
Compra por pesos argentino $2800 con tarjeta o mercado pago:
Compra por 28 usd si vivís fuera de Argentina:
Cada clase quedará grabada y tendrás libre acceso durante los 30 días siguientes luego de transmitida.
- Inicio: Jueves 16 de Diciembre
- Modalidad: Presencial en Centro Yoga Baires y vía ZOOM.
- Horario: de 14 a 16 horas de Argentina.
- Arancel: $ 2500.- pago efectivo o transferencia / $2800 pagos con tarjeta.
- Dictado por: Ariel Amen ( Lic en Kinesiología y Fisiatría Formado en método DNS Posgrado en reeducación globa y Gonzalo Rico Peña (Yoga Therapist Certificado por IAYT, International Association of Yoga Therapists – USA
- Horario en otros países;
Chile de 14 a 16 horas. / 
Colombia y Perú de 12 a 14 / 
México y Costa Rica de 11 a 13/ 
España de 19 a 21
También te brindaremos variado material para profundizar en estos temas.
CUPOS LIMITADOS
Inscribite ahora y reserva tu lugar, si asistir presencial abonalo en efectivo.
Mira aquí abajo los datos de la cuenta para pagar y el contenido del curso. Si tenés alguna pregunta escribí a info@yogabaires.com.ar ó por teléfono al 11-55700718
Pasos para Inscribirte:
1 – Abona en efectivo en Yoga Baires, con tarjeta de crédito ó por transferencia electrónica o depósito en nuestra caja de ahorro:
Banco Provincia
Caja de ahorro en pesos
Nro: 522883/2
Sucursal : 5080
Diana Beatriz Iriani
DNI 6735410
CBU 0140038003508052288324
2 – Una vez realizado el pago solicita por mail a info@yogabaires.com.ar el formulario para completar tu inscripción.
- por favor cuando te inscribas si abonas desde la cuenta de otro titular aclarado en observaciones del formulario.
- 2-3 días antes del workshop se te enviará un link para que puedas acceder al campus y al workshop.
- el curso no puede ser grabado por vos pero nosotros lo grabaremos y lo tendrás disponible durante 30 días junto con otros materiales de apoyo para descargar.
Cronograma: la presentación esta dividida en 2 bloques con un recreo entre ellos para que puedan descansar o bien presentar las preguntas en dicho momento.
- Práctica de Biomecánica para Espalda media, alta y cuello
- Ronda de preguntas
- Recreo
- Presentación de las bases para armar vinyasas
- Práctica de posturas de la biomecánica enlazadas con la respiración e introducidas en vinyasas clásicas.
- Integración de asanas clásicas con ejercicios de biomecánica.
- Ronda de preguntas.
Contenido del Taller
Al abonar el taller tendrás acceso al curso dentro de la plataforma, contando con material de apoyo + el acceso en vivo al taller, participación con preguntas y asistencia en tu práctica + acceso durante 30 días de finalizado a todo el material el cual quedará grabado
1.- Ejercicios de biomecánica para remover tensiones, flexibilizar y fortalecer espalda alta y cuello
- ejercicios dinámicos
- ejercicios estáticos
- simétricos
- asimétricos
2.- biomecánica aplicado a las asana y vinyasas
- consistencia entre movimiento, respiración y columna
- enlazando posturas de biomecánica con vinyasas de Yoga
- asanas dinámicas vs asanas estáticas
- sthiram y sukham en asana y vinyasa
- integración de asanas clásicas y ejercicios de biomecánica