INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE MINDFULNESS

PRÓXIMO SÁBADO 2 de Marzo, de 14hs a 18.30hs.

MÁS ALLÁ DE LA MENTE

“La mente que ha puesto la casa en orden es silenciosa” Krishnamurti

Para tener claridad mental, tomar buenas decisiones, regular nuestras emociones, sustituir nuestras reacciones automáticas por respuestas elegidas, mejorar nuestras relaciones, nuestra “mente vieja” necesita descansar. Si descansa, nos ponemos en contacto con nuestros pensamientos y emociones más profundos y a través de ellos, quizás podamos  apreciar, más allá de la mente, la experiencia ilimitada de la conciencia. Nuestra mente ordinaria, no nos puede proporcionar esto.

Mindfulness tiene que ver con prestar atención a lo que está sucediendo en este preciso instante. La manera en que enfocamos nuestra atención puede ser fuente de equilibrio o de desequilibrio en nuestras vidas.

Muchas veces lo más valioso está oculto a nuestros ojos. Mindfulness nos permite acercarnos a lo que ya conocemos, con un espíritu abierto que nos conduce a descubrir mucho más.

Este es un curso teórico-práctico donde aprenderán técnicas de Mindfulness que luego podrán practicar en sus casas, en la vida diaria. Incluye audios de las prácticas y bibliografía.

NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA

Coordina: Lilita Engelmann (http://www.liliengelmann.blogspot.com)

Costo: $1200

Se solicita una seña de $600 para reservar tu espacio.

Informes e Inscripción: info@yogabaires.com.ar/ /liliengelmann@gmail.com

Lugar: YOGABAIRES, Emilio Lamarca 327, Martínez. Frente a la estación de tren.

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