Yoga en la Tradición de T Krishnamacharya

El Profesor T Krishnamacharya fue un pionero al rescatar las enseñanzas antiguas del Yoga y preservarlas para el mundo moderno. El sostenía firmemente un enfoque inteligente del Yoga, en el cual las herramientas y técnicas del Yoga fueran adaptadas para respetar las necesidades, habilidades y requerimientos de cada individuo.

La gran popularidad y prestigio de sus alumnos, incluyendo Indra Devi, Pattabhi Jois, BKS Iyengar y particularmente TKV Desikachar, dan testimonio de la importancia de sus enseñanzas, de su trabajo y de su relevancia como uno de los maestros de Yoga de mayor influencia en la era moderna.

TKV Desikachar, hijo y alumno de mayor permanencia junto a Krishnamacharya, le otorga continuidad a esta tradición en el siglo XXI. TKV Desikachar ha sido un instrumento en la construcción de puentes entre el Yoga y otras modalidades de sanación, inspirando a miles de practicantes de Yoga alrededor del mundo.

Los siguientes principios y prácticas son únicos al Yoga como es enseñando según la tradición de Krishnamacharya:

  • El espectro completo de herramientas del Yoga es utilizado de una forma práctica y basado en la experiencia.
  • En las clases individuales se desarrollan programas personalizados de Yoga que van evolucionando para atender las necesidades terapéuticas o generales del individuo.
  • Las clases grupales son enseñadas con un foco específico que brinda atención y cuidado individual.
  • En la aplicación terapéutica del yoga se utiliza un enfoque integrador que es complementario a otras modalidades de sanación.
  • Los profesores/terapeutas están en un proceso constante de crecimiento y aprendizaje por medio de mentores, prácticas personales y programas de educación continua.

Algunas de las herramientas usadas en esta tradición incluyen (pero no se limitan a):

  • posturas (asana)
  • regulación de la respiración (pranayama)
  • meditación (dhyanam)
  • recomendaciones sobre alimentación (ahara niyama)
  • sugerencias sobre el estilo de vida (vihara niyama)
  • canto védico (mantra)
  • vsiualizaciones/afirmaciones (bhavana)
  • gestos (mudra)
  • auto-reflexión (svadhyaya)
  • peregrinaje o viajes (yatra)







captcha

Facebook IconVisit Our Blog