CURSO DE INICIACION A LA MEDITACION

La Meditación es una de las tantas herramientas del Yoga. En las prácticas meditativas se trabaja sobre un foco determinado que puede ser un objeto grosero (la luz de una vela, un sonido, etc.) o sutil (una emoción, un pensamiento, etc.)
Comienza con una práctica de asanas simples que preparan para la respiración consciente (pranayama) que, a su vez, prepara la mente para la Meditación. Para más info: http://www.lilitaengelmann.blogspot.com
CONSTA DE 4 MODULOS y EMPIEZA LA SEGUNDA SEMANA DE AGOSTO
Conformaremos 2 grupos de práctica pudiendo ser: martes 19 a 20,15hs ó los Viernes 19,30hs a 20,45hs.
-Meditación Budista Tibetana.
-Meditación como herramienta del Yoga.
El objetivo de este programa es entrenar a las personas en la adquisición de las habilidades relativas a la atención plena, aprovechando al máximo los recursos profundos internos para obtener una mejor respuesta ante condiciones estresantes, optimizando la inteligencia emocional. Se enseñaran prácticas sencillas de introducción a la meditación. No se necesitan conocimientos previos.
Costo:$150 (las 4 clases)
Coordina: Lilita Engelmann.
CUPOS LIMITADOSse confirma la reserva con una seña del 50%
Inscribirse por tel: 156-176-3898 ó 4798-9949

La Meditación es una de las tantas herramientas del Yoga. En las prácticas meditativas se trabaja sobre un foco determinado que puede ser un objeto grosero (la luz de una vela, un sonido, etc.) o sutil (una emoción, un pensamiento, etc.)

Comienza con una práctica de asanas simples que preparan para la respiración consciente (pranayama) que, a su vez, prepara la mente para la Meditación.

CONSTA DE 4 MODULOS

  • Meditación Budista Tibetana
  • Meditación como herramienta del Yoga. 

El objetivo de este programa es entrenar a las personas en la adquisición de las habilidades relativas a la atención plena, aprovechando al máximo los recursos profundos internos para obtener una mejor respuesta ante condiciones estresantes, optimizando la inteligencia emocional.

Se enseñaran prácticas sencillas de introducción a la meditación. No se necesitan conocimientos previos.

Arancel: $220 (las 4 clases) – se confirma la reserva con una seña del 50%

Coordina: Lilita Engelmann.

CUPOS LIMITADOS

Inscribirse por tel: 156-176-3898 ó 4798-994

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